Kategori Arşivi: Meditasyon

Korku Nedir

Korku, gölgen kadar yanıltıcıdır, ama vardır. Gölge de vardır yanıltıcı, negatif, ama yok değil ve bazen, gölge sende büyük etkiler bırakabilir. Bir ormanda, karanlık çökerken, kendi gölgenden korkabilirsin. Issız bir yerde, ıssız bir yolda, kendi gölgenden korkup koşmaya başlayabilirsin. Koşuşun

Meditasyon; ilk ve son özgürlük

Meditasyon kesinlikle bir gerekliliktir, insanlığın kurtuluşu ve dünyanın hayatta kalması için tek umuttur. Meditasyon, basitçe ifade etmek gerekirse, dahil olma kapasitesine sahip olup bağımsız kalabilmektir. Çelişkili görünür, tüm büyük gerçekler çelişkilidir. Çelişkiyi tecrübe etmelisiniz, onu anlamanın tek yolu budur. Bir

Dengeli yaşamak

Büyük bir bilge en yakın müridini Kral Janak’ın sarayına genç adamda eksik olan bir şeyi öğrenmesi için gönderdi. Genç adam dedi ki, “Eğer bana sen öğretemediysen Janak denilen bu adam bana nasıl öğretecek? Sen büyük bir bilgesin, o ise sadece

Meditasyon

Büyük bir usta deniz kıyısında, kumsalda oturuyordu. Ve hakikati arayan bir adam ona geldi, ayaklarına dokundu ve “Şayet sizi rahatsız etmiyorsam hakikati bulmama yardım edecek ne önerirseniz yapmak isterim” dedi. Usta, basitçe gözlerini kapattı ve sessiz kaldı. Adam başını salladı,

Zen zihni

Genç bir mürid, zazen öğrenmek için ustasına yalvarır. Ustası ona her gün meditasyona oturmasını ve her günün sonunda meditasyonda neler olduğunu, neler yaşadığını bir kağıda not almasını ve kendisine getirmesini söyler. Ertesi günün ilk ışığında mürid zazene oturur ve tam

Sana ne oldu ve aynı şey bana nasıl olabilir?

“Meditasyonun derinleştikçe gelişen nitelikler vardır. Örneğin nedensiz yere kendini aşk dolu hissetmeye başlarsın. Bu senin bildiğin aşk değildir, aşık olmak değildir. Sadece aşk dolu olma niteliğidir ve insanlarla da sınırlı kalmaz. Meditasyonun derinleştikçe, aşkın insanlığı aşıp, hayvanlara, ağaçlara hatta kayalara,

Tathata- Böylesilik

Öncelikle, böylesilik kelimesini anlamaya çalış. Buddha bu kelimenin üzerinde çok durur. Buddha’nın kendi dilinde o tathata’dır- böylesilik. Bütün Budist meditasyonu bu kelimenin içinden doğar, bununla yaşamak o kadar derinleşir ki, dünya kaybolur ve sen “böylesilik” haline gelirsin. Mesela, hastasın. Böylesilik

Zihni Değiştir

Uzun süredir alışkanlık haline gelmiş zihinsel bir kalıbı değiştirmek istediğinde, başvurulabilecek en faydalı şey nefestir. Zihnin tüm alışkanlıkları nefes alma düzenine bağlıdır. Nefes alış düzenini değiştirdiğinde zihin anında değişecektir. Dene bunu! Bir yargının gelmekte olduğunu, bir alışkanlığa kapılmaya başladığını gördüğün

Din diğerlerinden özgür olabilme kapasitesidir

Din ayinler demek değildir. Din senin içsel bilincindir. Yüzeydeki şeyler değişebilir ancak öncelikle değişmesi gereken içindedir. Ahlak kuralları başkalarıyla nasıl yaşayacağınla ilgilidir. Başkalarına nasıl yanlış yapmayacağınla ilgilidir. Din ise kendinle nasıl yaşayacağındır. Kendinle nasıl yanlış yapmayacağındır. Hareket merkezin başkaları olmamalıdır.

Şiva Sevgiyle Başlar

Şiva sevgiyle başlar. Birinci teknik sevgiyle ilgilidir. Çünkü sevgi, gevşediğin en yakın deneyimindir. Eğer sevemiyorsan, gevşemen imkansızdır. Gevşeyebiliyorsan, yaşamın da sevgi dolu bir yaşam olacaktır. Gergin kişi sevemez. Niye? Gergin kişi daima amaçlı yaşar. Para kazanabilir, fakat sevemez, çünkü sevgi

Araç çubuğuna atla